胸を残して痩せる方法～胸を落とさないで痩せるダイエット。バストサイズがダウン

胸を残して痩せる方法


▼『胸を残して痩せる方法はありますか？』

というご質問をいただいたので、本日は、バストアップとダイエットの関係性について書いてみたいと思います。




▼ダイエットに成功した女性なら、だいたい経験があるかと思いますが、

「ダイエットしたら胸が小さくなる」

わけです。
（体験談）


これはある意味では当たり前のことで、バストというのは「脂肪」でできているので、ダイエットをして脂肪を燃焼させれば、胸は小さくなってしまいます。



▼なので、原則的には、

「ダイエットとバストアップは相反する行為である」

と私は考えます。


ただ、女性である以上、ダイエットを成功させながら、胸も維持したいですよね。

では、胸を残してダイエットするにはどうすればいいか？



▼以下は、私の経験からくる独断と偏見です。ご参考まで。


まず、「普通にダイエットしてしまうと、高確率で胸が小さくなる」

という事を認識しておいた方が良いです。


短期的なダイエットは簡単ですが、適当にダイエットしてしまうと、バストダウンしてしまうわけです。



▼胸を残しつつ、ダイエットを成功させるためのコツとして、私が気をつけているのは、


「カロリーをカットするより、基礎代謝の上昇を心がける」

ということです。

これはどういうことか？



▼ダイエットに重要なポイントとして、


「摂取カロリーを今よりも減らす」

「基礎代謝を上げる」


この2つが挙げられます。

痩せるためには、この2つのポイントを同時に進めていくことが重要なわけですが、
「胸を残して痩せる」ためには、「基礎代謝を上げる」方を、優先的に考えていく必要があると思うわけです。

（基礎代謝の上げ方については、当ブログの、他の記事も参考にしてみてください）



▼どういうことかというと、摂取カロリーを急激に減らしてしまうと、脂肪は燃焼するんですが、それと同時に、胸の脂肪も燃焼してしまい、バストダウンしてしまう。

なので、バストアップに必要な栄養素は摂取しながら、基礎代謝を上げておけば、痩せながらも比較的バストダウンの幅が小さいような気がするわけです。
（あくまでも私の体験談です。科学的な根拠は不明）



▼ちなみに、私が「ダイエットサプリ」を使うのも、基礎代謝が上がりやすいような気がするからです。

食事を減らすと胸が小さくなったり、スタイルが悪くなりますが、

「ダイエットサプリを適切に使えば、体重を落としつつ、スタイルは維持しやすい」

ような気がします。



▼ということで本日は、胸を残して痩せる方法について書いてみました。

無理やりに、食べるのを我慢したり、あまりにも食事の量が少なくなってしまうと、あっという間に胸が小さくなってしまいます。


ですから、ダイエットは全体のバランスを考えながら、「計算」して行っていくことが重要だと私は考えるわけです。

楽にダイエットを成功させるには、ダイエットサプリが超効果的です。

私が使っているダイエットサプリは、有名どころですがやはり、
「ファイブデイズプレミアムダイエット」です


その他のダイエットサプリのランキングは、こちらにまとめました
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